Si bien sabemos que la variedad en la alimentación es lo que nos asegura un aporte adecuado de nutrientes para cubrir nuestros requerimientos, hay algunos alimentos que tenemos al alcance de la mano que especialmente nos aportan sustancias protectoras para la salud. Lo bueno de esto es que no tenemos que pensar que son alimentos exóticos, … Sigue leyendo Cinco alimentos que protegen la salud