Una reciente investigación en el Reino Unido ha revelado que las artes y manualidades no solo brindan satisfacción personal, sino que también superan los beneficios de tener un empleo en términos de bienestar mental. Los expertos sugieren que actividades como la pintura y la escritura podrían formar parte de nuevas estrategias para mejorar la salud emocional de las poblaciones en riesgo.
DIARIO DEL HUILA, SALUD
Un estudio reciente realizado en el Reino Unido ha revelado que participar en actividades creativas, como las artes y manualidades, está relacionado con niveles más altos de satisfacción vital y felicidad. Estos hallazgos podrían influir en el desarrollo de nuevos enfoques para los tratamientos enfocados en el bienestar emocional y mental.
La investigación, publicada en la edición del 16 de agosto de la revista **Frontiers in Public Health**, sugiere que dedicar tiempo a actividades como la pintura, la carpintería o la escritura, entre otras formas de expresión artística, podría ser tan beneficioso, o incluso más, que tener un empleo para mantener la salud mental en buen estado. De hecho, según los autores del estudio, el impacto de la artesanía en la salud emocional resultó ser mayor que el de tener un trabajo.
«Las artesanías no solo ofrecen una sensación de logro personal, sino que también representan una vía importante para la autoexpresión, algo que no siempre es posible en el contexto laboral», comentaron los investigadores. Además, subrayaron que este tipo de actividades pueden jugar un papel crucial en la promoción del bienestar mental, algo que debería ser considerado por los servicios nacionales de salud y los gobiernos.
El estudio involucró a cerca de 7.200 participantes en la encuesta anual **Taking Part**, llevada a cabo por el Departamento de Cultura, Medios de Comunicación y Deporte del Reino Unido. A los encuestados se les preguntó sobre su nivel de participación en actividades culturales, digitales y deportivas, y más de un tercio (37,4%) mencionó haber realizado alguna actividad artística o manual en el último mes.
Los resultados mostraron que las personas que participaron en alguna actividad creativa reportaron niveles más altos de felicidad y satisfacción con la vida, además de una mayor sensación de que su vida tenía un propósito, en comparación con aquellos que no realizaron actividades artísticas o manuales. Estos efectos positivos en el bienestar se mantuvieron incluso después de controlar variables como la situación laboral y el nivel socioeconómico de los participantes.
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Un dato interesante es que, aunque muchas de estas actividades creativas se realizan de manera individual, no se observaron efectos significativos en la reducción de la soledad. No obstante, el estudio se centró únicamente en establecer asociaciones y no puede demostrar una relación de causa y efecto directa entre las actividades creativas y la mejora del bienestar emocional.
La Dra. Keyes, una de las autoras del estudio, comentó en un comunicado de prensa que en su propia vida es una apasionada de los proyectos de bricolaje, como la pintura y la decoración. «Hay algo increíblemente satisfactorio en ver cómo los resultados de tu trabajo cobran vida frente a tus ojos», afirmó. «Concentrarse en una tarea creativa permite que tu mente se enfoque de una manera diferente y gratificante».
Dado el impacto positivo observado, los investigadores sugieren que los gobiernos y los sistemas de salud podrían considerar financiar y promover las actividades artísticas y manuales como parte de una estrategia de promoción y prevención del bienestar mental, especialmente entre las poblaciones en riesgo.
Para obtener más información sobre los beneficios de la creatividad, se recomienda consultar recursos de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría.
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