El cerebro es el órgano más complejo del universo. La mejor inversión de la sociedad es en el cerebro de los habitantes, por encima incluso de los recursos naturales. Es el único órgano que intenta entenderse a sí mismo. Vivimos una revolución del conocimiento. Lo anterior lo sostiene el neurocientífico argentino Facundo Manes, doctorado en Ciencias Médicas, Neurobiología y Neurociencias de la Universidad de Cambridge, Inglaterra. Hoy el cerebro se estudia en directo,
no como antes que se hacía post mortem. Según Manes, la computadora más sofisticada no igualará el cerebro en las cosas por las cuales somos humanos. Las cualidades humanas son únicas del cerebro humano. Estamos viviendo una nueva revolución industrial, mezcla entre lo físico, lo biológico y lo digital, llamada interfase cerebro-máquina. La tecnología admite leer ciertos pensamientos. Avances permiten a un cuadripléjico tener una grilla de electrodos en su cerebro,
con una secuencia de pensamientos que pueden ser decodificados para activar un brazo robótico que atiende órdenes. Asegura el científico que incluso se pueden enviar pensamientos por wifi.
Nadie podría descartar que las guerras del futuro no sean hackeando la mente del adversario. Manes da seis consejos para un cerebro saludable: vida social activa, ejercicio físico, estar activo mentalmente, dieta saludable, manejar el estrés y dormir bien. Explica que tener vínculos humanos protege el cerebro. También el ejercicio físico tiene efecto directo en el cerebro, genera nuevas conexiones cerebrales, mejora el ánimo y refuerza el pensamiento creativo. Se debe mantener una mente activa hasta el último día de la vida, aprender cosas nuevas. La dieta
saludable debe ser rica en verduras, frutas y pescado con Omega 3. Es importante manejar el estrés, “la realidad no la podemos cambiar, pero si podemos revaluar la realidad”. La manera en que pensamos determina lo que sentimos. Uno crea la realidad. Se puede cambiar la manera en que pensamos para cambiar lo que sentimos. Dormir bien, ocho horas por día. El sueño es salud, interviene en la función hormonal, en regular la función inmune y en la consolidación de la memoria. No suena tan difícil seguir sus recomendaciones.
