El día 6 de abril declarado, en 2002 por la Organización Mundial de la Salud tiene como fin de sensibilizar a la población sobre la necesidad de realizar ejercicios y practicar deportes como hábitos saludables.
“Esta celebración nace de una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que en el año 2002 mediante resolución, solicitó a sus Estados miembros a conmemorar un Día Mundial de la Actividad Física, con el objetivo de promover el movimiento físico para conseguir buena salud y bienestar”, expresó Carlos Eduardo Espitia, gestor del programa Huila Activo y Saludable.
Para realizar actividad física no es necesario el desarrollo de una actividad deportiva moderada o de elevada intensidad, sino que es cualquier movimiento corporal que genere actividad en los músculos esqueléticos y conlleve a un consumo de energía. Su intensidad dependerá de cada persona.
