Son desesperantes las altas temperaturas que estamos soportando durante el último mes, que, de acuerdo con el Ideam y las autoridades del clima a nivel mundial, se ha presentado el periodo más caluroso del año. Las temperaturas han superado los 37 grados en algunos municipios del país. donde las autoridades han alertado a la población para que extremen precauciones contra posibles golpes de calor y repercusiones para la salud. Entre las múltiples recomendaciones que debemos adoptar para cuidar el bienestar de nuestras familias y su salud mental, están la de mantener siempre el organismo hidratado, para lo cual, es indispensable beber suficiente agua. En caso contrario, puede afectarnos negativamente el estado de ánimo y provocarnos irritaciones y cansancios en nuestro estado emocional.
Igualmente, es indispensable realizar actividades físicas temprano o por la noche. Se deben evitar hacerlo en horas más calurosas del día entre las 11:00 y las 4:00 de la tarde. Visitar lugares frescos, especialmente aquellos sitios con sombras, con el fin de mantener el cuerpo fresco y así evitar la sensación de sofocamiento. También practique técnicas de relajación con respiración profunda, meditación o yoga. Por último, utilice ropa ligera y transpirable, porque nos ayuda a regular nuestra temperatura corporal. Estas medidas nos pueden salvar la vida. El calor récord del verano ocurrido en 2022, provocó el fallecimiento de 61.000 personas en solo Europa.
De acuerdo con un informe presentado recientemente por el Secretario General de las Naciones Unidas, Antonio Guterrez, la era del calentamiento global ha terminado y la era de la ebullición global ha llegado. Todavía es posible limitar el aumento de la temperatura global a 1,5 grados centígrados. Pese a que esta sería la primera vez de un evento climático de tal magnitud, ya se habían lanzado alertas similares por incrementos en la temperatura. En menos de un siglo, el mundo ha atravesado cuatro fenómenos de El Niño catalogados como muy fuertes. Los medios de comunicación a nivel mundial han difundido la noticia de que la Organización Mundial de Meteorología, decretó el pasado martes 4 de julio el inicio del fenómeno de El Niño, pues por primera vez en siete años detectaron en el océano Pacífico oriental ecuatorial las condiciones para su inicio.
Hace más de un siglo, el mundo experimentaba el primer Niño muy fuerte del Siglo XX. Este comenzó en marzo de 1925 y acabó en septiembre de 1926, y tuvo repercusiones en la costa Pacífica de Sudamérica, con déficit en precipitaciones en algunos países de Centroamérica como Costa Rica y Panamá, y afectaciones en Colombia, Perú y Ecuador. Entre 1950 y 1970, los servicios del clima creían que el fenómeno de El Niño era cíclico, algo que no les permitió anticipar el segundo evento catalogado como muy fuerte del siglo pasado. Este calentamiento global ha ocurrido por fenómenos naturales.
