El dolor de cabeza puede estar relacionada con estrés, depresión, ansiedad, traumatismo craneal o puede derivarse de sostener la cabeza y el cuello en una posición anormal.
DIARIO DEL HUILA, SALUD
La biblioteca de salud y medicina de los Estados Unidos, Medline Plus, explica que un dolor de cabeza es un dolor o molestia que suele surgir en esta zona, en el cuero cabelludo, en el cuello.
Las causas graves de los dolores de cabeza no suelen ser muy comunes. La mayoría de las personas con dolores de cabeza se pueden sentir mucho mejor haciendo cambios en su estilo de vida, aprendiendo formas de relajarse y, algunas veces, tomando medicamentos, pese a esto siempre es mejor consultar con un profesional de la salud.
Es por esto, que el portal de salud, belleza y cuidado personal Tua Saúde brinda la lista de unas infusiones naturales que pueden prevenir y tratar esta afección de manera natural, ya que cuentan con propiedades calmantes, analgésicas y antiinflamatorias.
Antes de ingerirlas se recomienda contar con la aprobación de un profesional de la salud con el fin de evitar reacciones adversas a los componentes, entendiendo que el uso de algunas hierbas naturales está contraindicada en pacientes con determinadas enfermedades o que ingieran medicamentos.
Infusiones naturales para tratar los dolores de cabeza de manera natural
Té de manzanilla
Ingredientes:
1 cucharada cafetera de flores secas o deshidratadas de manzanilla.
1 taza de agua hirviendo.
Preparación:
-Lo primero que se debe hacer es agregar las flores de manzanilla en el agua hirviendo, tapar la mezcla y dejar reposar la infusión durante 5 a 10 minutos.
-Después, retirar las flores del agua, con una cuchara o con la ayuda de un colador.
-Dejar enfriar e ingerir de inmediato. La idea es tomar la bebida tibia.
-El medio recomienda beber de 2 a 3 veces al día una taza de esta infusión o cuando comience el dolor de cabeza.
-Cabe mencionar que las personas que usan anticoagulantes, sedantes, analgésicos u otros medicamentos deben contar con la aprobación del profesional que está manejando dichos padecimientos antes de ingerirlos.
Té de toronjil
Ingredientes:
3 cucharadas soperas de hojas de toronjil.
1 taza de agua hirviendo.
Preparación:
-Agregar las hojas de toronjil en la taza de agua hirviendo, tapar y dejar reposar por algunos minutos.
-A continuación, colar y beber de 3 a 4 tazas de esta infusión a diario.
-Esta bebida no se recomienda que ser ingerida por pacientes que están bajo tratamiento para dormir, ya que puede tener efectos sedativos adicionales y causar somnolencia extrema.
-El toronjil también puede interferir en el efecto de medicamentos para la tiroides, por eso los pacientes diagnosticados con esta afección deben consultar antes de ingerir esta bebida.
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-Mujeres embarazadas o que estén amamantando deben consultar antes de beberla.
Té de boldo
Ingredientes:
1 cucharada cafetera de hojas frescas de boldo picadas.
1 taza de agua.
Preparación:
-Colocar una taza de agua a fuego medio y cuando el líquido comience a hervir apagar el fuego.
-Y servir el agua en un recipiente para luego agregarle 1 cucharada de hojas de boldo.
-Tapar, esperar a que se entibie, colar y endulzar al gusto.
-El té de boldo no debe ser consumido por pacientes con enfermedades hepáticas, como hepatitis y cáncer de hígado, o que tengan alguna inflamación a nivel de las vías biliares.
Tampoco debe ser ingerido por niños o por mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Té de laurel
Ingredientes:
2 hojas secas de laurel.
1 taza de agua.
Preparación:
-En un recipiente o tetera, colocar una taza de agua y dejarla hervir.
-Retirar el recipiente del fuego, servir el agua en una taza y agregar las hojas de laurel, tapar y dejar reposar durante 10 minutos.
-Colar e ingerir hasta 3 tazas de este té al día.
-Los niños, ni las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, deben ingerir esta infusión.
Té de orégano
Ingredientes:
1 cucharada sopera de orégano fresco o seco.
1 taza de agua hirviendo.
Preparación:
-Colocar el orégano en la taza de agua hirviendo y dejar reposar durante 5 a 10 minutos.
-Posteriormente, colar y beber tibio entre 2 a 3 tazas por día.
-Hasta el momento se desconoce cualquier contraindicación que genere la ingesta de este té, sin embargo, el medio recomienda no exceder las tres tazas de esta bebida al día.
